TREINAMENTO

Arranco



FORMATO: PRESENCIAL
DATA: A definir
HORÁRIO: de 09 às 17 horas
LOCAL: Box 1 - Bairro União - BH/MG
PÚBLICO ALVO: Educadores fí­sicos e Coachs de LPO

CONTEÚDO:

É um treinamento de Arranco (Snatch) didático, dividido em estabilização, controle, Velecidade e aprimoramento tecnico de 4-6 horas voltado a prática desta modalidade para Atletas iniciantes, crossfiters e praticantes do esporte. Avalição do PR(Personal Record) após o treinamento.







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